Wichtige Nährstoffe für das Wachstum
Kinder brauchen viele Nährstoffe um gesund zu wachsen und stark zu bleiben Dazu gehören Vitamine Mineralstoffe und Spurenelemente Die richtige Ernährung kann oft den nahrungsergänzungsmittel kinder Bedarf decken aber manchmal reicht das nicht aus Deshalb können Nahrungsergänzungsmittel eine unterstützende Rolle spielen besonders wenn Kinder wählerisch beim Essen sind
Wann Nahrungsergänzung sinnvoll ist
Nahrungsergänzungsmittel sollten nur dann eingesetzt werden wenn ein Mangel besteht oder die Ernährung bestimmte Nährstoffe nicht liefert Zum Beispiel Vitamin D im Winter oder Eisen bei schneller körperlicher Entwicklung Ein bewusster Einsatz hilft die Gesundheit zu fördern ohne das Risiko einer Überdosierung
Tipps für die Auswahl
Eltern sollten auf Qualität und Zusammensetzung achten Kinderfreundliche Präparate in Form von Kautabletten oder Sirupen sind oft einfacher einzunehmen Es ist wichtig auf geprüfte Produkte zu setzen und die Dosierungsempfehlungen genau zu beachten Auch ein Gespräch mit Kinderarzt oder Ernährungsberater kann sinnvoll sein um die beste Unterstützung für das Kind zu gewährleisten